Fasten und Ernährung in Leipzig

Willkommen zu Deiner persönlichen Fastenwoche. Fasten entgiftet und kurbelt den Stoffwechsel an, es stärkt das Immunsystem und wirkt regenerierend. Aber das ist noch nicht alles, Fasten eröffnet neue Perspektiven, hilft Dir, Dich aus alten Mustern zu befreien, gibt Dir ein neues Körpergefühl und ist vor allem eine sehr persönliche Erfahrung. Das Hara-Deine Fastenwoche Konzept basiert auf den Leitlinien der deutschen Ärztegesellschaft für Heilfasten und verbindet das Fasten mit Fitness, basischer Ernährung und Entspannung.

An vielen Modulen kannst Du auch via Onlinemeeting teilnehmen. Individuell nach Deinen zeitlichen Anforderungen – hier findest Du den Fastenkurs, der zu Dir passt. Entdecke unsere Kurse zu den Themen Fasten und Ernährung in Leipzig.

NEU! Yoga, Fasten und Meditation – Das Winterretreat in Kooperation mit sĂĽdraum

Eine Woche Entgiften, Auftanken, tägliche Yogaeinheiten mit Kinderbetreuung und Wanderungen im winterlichen Erzgebirge vom 12.2.22 – 19.2.22 Hier findest Du mehr Infos zu unserem Retreat

Hara Deine Fastenwoche in Leipzig fĂĽr Ruhe und Gelassenheit

Ăśber das Fasten

Das Fasten hat eine jahrtausendealte Tradition. Inzwischen hat es Einzug gehalten in unsere moderne Medizin. Die Grundlagen für das heutige präventive Fastenprogramm für Gesunde stammen von Dr. Otto Buchinger und Dr. Hellmut Lützner. Sie konnten an Tausenden von Patienten beobachten , welche beeindruckende Kraft das Fasten hat.

Termine Fasten + Ernährung in Leipzig und online

20.01.2022 – 28.01.2022After Work Fasten in Leipzig Online Kurs
03.02.2022 – 11.02.2022After Work Fasten in Leipzig Leipzig/Cospudener See
11.03.2022 – 18.03. 2022After Work FastenOnline Kurs
31.03.2022 -08.04.2022After Work Fasten in Leipzig Leipzig/Cospudener See
29.04.2022 – 06.05.2022After Work Fasten in Leipzig Leipzig/Cospudener See

Alle Termine fĂĽr 2022 findest Du hier

Dein Fastencoach für Fasten und Ernährung, Fitness und Entspannung

Ich bin Romy, Dein Fastencoach und Heilpraktikerin. Als berufstätige Mutter stehe ich meist ganz schön unter Strom. Fasten bedeutet fĂĽr mich eine Auszeit vom Alltag, hilft mir, Kraft zu tanken und neuen Schwung zu gewinnen. In Deiner Fastenwoche unterstĂĽtze ich Dich dabei, eine gute Balance zwischen Powern und Pausieren zu finden, dauerhaft etwas an Deiner Ernährung zu verbessern, aktiver und fitter zu werden und die Herausforderungen des Alltags mit neuer Energie zu meistern. Mein Tipp: Integriere das Fasten in Deinen Berufsalltag – Entdecke unseren Kurs: After Work Fasten in Leipzig fĂĽr Berufstätige

Du möchtest gern mehr über den Ablauf unserer Fastenwochen erfahren?

WofĂĽr steht Hara?

Hara ist japanisch und bedeutet Bauch und Quelle des Lebens. Der Begriff wird auch verwendet um eine innere Haltung von Klarheit, Stille und Zentrierung zu beschreiben. Genau um diese Dinge geht es beim Fasten – den Bauch entlasten, durch Stille und Zentrierung mehr Klarheit gewinnen und die eigene Mitte als Ursprung der Lebenskraft stärken.