Fasten und Yoga in Leipzig

“Das Gefühl plötzlich vom Hunger befreit zu sein und dafür mehr Raum im Kopf zu haben, war toll.”

Deine Fasten Auszeit neben der Arbeit

Unsere Fasten und Yoga Woche ist so konzipiert, dass Du neben Deiner Arbeit fasten kannst. Du entschlackst Deinen Körper, findest mehr Zeit für Dich im Alltag und schaffst es endlich ein paar ungesunde Gewohnheiten zu ändern.

Entgiften

Am Morgen begrüßt Dich Dein Fastencoach online mit wohltuenden Stretching und Aktivierungsübungen. ( 20 min.) Du startest voller Energie in den Tag. Und das ganz ohne Kaffee!

Am Nachmittag werden wir gemeinsam sportlich aktiv. Das hilft Dir, Säuren abzubauen und Deinen Kreislauf zu stärken.

Basische Fastenverpflegung

Du erhälst 6 unserer köstlichen selbstgemachten Fastensuppen und 6 Frischsäfte. Unsere Suppen enthalten wertvolle basische Inhaltsstoffe, die Deinen Körper im Fasten optimal stärken.

Mit unseren vitaminreichen Frischsäften aus Bio Obst und Gemüse bleibst Du vital und aktivierst Deinen Stoffwechsel.

Kraft tanken

Am Abend lädt Dich Dein Fastencoach ein, zur Ruhe zu kommen. Yoga und geführte Entspannungseinheiten helfen Dir, loszulassen und zu regenerieren.

Heilkräuter und Leberwickel spenden Dir Wärme und Kraft.

Neben der Arbeit Fasten – Dein Fahrplan

Kursort:

Unser Kurs ist hybrid gestaltet. Du kannst an allen Coaching- und Yogaterminen entweder in Präsenz oder online teilnehmen. bitte beachte, dass es sich immer um live Veranstaltungen handelt. Es gibt keine Aufzeichnung. Die Bewegungsangebote finden am Cospudener See oder im Auwald statt.

Kursgebühr: 349,- Euro

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Im Preis für den Kurs Fasten Zuhause ( berufsbegleitender Fastenkurs in Leipzig ) sind enthalten: 8-tägiger Fastenkurs nach den Leitlinien der Deutschen Ärztegesellschaft für Heilfasten, Gesundheitsfragebogen und individuelle Beratung durch geschulten Fastencoach, tägliches Coaching durch den Fastencoach, 6x basische Bio Fastenbrühe und 6x Bio Obst-/Gemüsesaft, angeleitete Morgengymnastik, Schulung zur richtigen Umsetzung der Entlastungs- und Aufbautage, Rezepte und Einkaufslisten für die Entlastungstage und Aufbautage, angeleitete Bewegungs- und Entspannungseinheiten mit der Gruppe, ein Detox Fastenpaket.

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