Du möchtest Fasten Zuhause in Deinen Alltag integrieren? Du möchtest dabei aber gern auf die Erfahrungen eines geschulten Fastencoaches zurückgreifen? Dann ist dieser Fastenkurs Fasten Zuhause der Richtige für Dich.
Entgiften
Am Morgen begrüßt Dich Dein Fastencoach online mit wohltuenden Stretching und Fitnessübungen. ( 20 min.) Du startest voller Energie in den Tag. Und das ganz ohne Kaffee!
Am Nachmittag empfehlen wir allen Kursteilnehmern sportlich aktiv zu werden. Das hilft Dir, Säuren abzubauen und Deinen Kreislauf zu stärken.
Vitaler werden
Du erhälst 6 unserer köstlichen selbstgemachten Fastensuppen. Sie enthalten wertvolle basische Inhaltsstoffe, die Deinen Körper im Fasten optimal stärken.
Mit unseren vitaminreichen Frischsäften aus Bio Obst und Gemüse bleibst Du vital und aktivierst Deinen Stoffwechsel.
Kraft tanken
Am Abend lädt Dich Dein Fastencoach ein, zur Ruhe zu kommen. Geführte Entspannungseinheiten helfen Dir, loszulassen und zu regenerieren.
Du erhälst eine Anleitung zum Bereiten eines Leberwickels, der Dir Wärme und Kraft spendet sowie viele hilfreiche Tipps damit Deine Fastenwoche gelingt.
Termine für die Hara Fasten Zuhause Woche 2023
| 09.02.2023 – 17.02.2023 | Fasten & Yoga Online | 279,- Euro |
| 02.03.2023 – 10.03.2023 | Fasten & Yoga Online | 279,- Euro |
| 02.11.2023 – 10.11.2023 | Fasten & Yoga Online | 279,- Euro |
Das alles erhälst Du im Kurs Fasten Zuhause ( berufsbegleitender Fastenkurs Online)
- 8-tägiger Fastenkurs nach den Leitlinien der Deutschen Ärztegesellschaft für Heilfasten
- Gesundheitsfragebogen und individuelle Beratung durch geschulten Fastencoach
- tägliches Coaching
- 6x basische Bio Fastenbrühe
- 6x Bio Obst-/Gemüsesaft
- angeleitete Morgengymnastik
- Schulung zur richtigen Umsetzung der Entlastungs- und Aufbautage
- Rezepte und Einkaufslisten für die Entlastungstage und Aufbautage
- live Yoga- und Entspannungseinheiten online
- ein Detox Fastenpaket.