Referenzen

Corina, Rechtspflegerin, Alter: 30-40
14.3.2021

Skepsis, Befürchtung ständig Hunger zu haben und genervt zu sein? Hatte ich auch. Nie hätte ich gedacht, dass die Online-Fastenwoche so wunderbar und erfüllend sein würde. Dank der super Organisation mit Brühen, Säften und regelmäßigen Bewegungseinheiten in der Gruppe, verging die Woche wie im Flug.
Danke Romy für diese einzigartige Erfahrung, die ich nun mit Sicherheit immer mal wieder wiederholen werde!

Doreen, Dipl. Pädagogin, Alter: 30-40
1.3.2021

Sympathische Fastenbegleiterin, die mit Wissen, Erfahrung und Herz vermitteln kann, was sie lebt! Danke! Dein feinfühliges Eingehen auf die individuellen Bedürfnisse haben uns eine angenehme Fastengemeinschaft werden lassen. Humorvoller Frühsport war ein toller Start in den Tag & das Yoga am Abend ein ebenso entspanntes wie sanfte Ausklingen! Besonders beeindruckend war auch das komplexe Abwegen, was an welchem Punkt des Prozesse für wen gut tut oder nicht. Unvergessliche Erfahrung!

Eve, Controllerin, Alter: 40-50

Was mir das Fasten gebracht hat: Motivation zu mehr Bewegung mit der Erkenntnis, dass mehr Bewegung dem Körper gut tut. Man fühlt sich gut aufgehoben durch die ausgezeichnete Begleitung und den Austausch mit der Gruppe.

Man bekommt Einblicke und Informationen was das Fasten mit dem Körper macht, schöne Kombination aus Sport, Entspannung und Informationen. Tolle Rezepte die leicht nachzukochen und sehr lecker sind. Einige davon habe ich mit in meinen Alltag übernommen. Ebenso waren die (selbstgemachten!) Brühen und Säfte geschmacklich top und von toller Qualität.

Sport und Yoga in der Gruppe machen Spaß. Meine Erkenntnis: Kaffee ist eine Droge, der Körper muss sich tatsächlich erst an den Verzicht gewöhnen. Aber es funktioniert. Meine rheumatische Dauerentzündung mit Schmerzen im Handgelenk war verschwunden. Mein Körper hat weniger Wasser eingelagert (ich neige dazu). Ich habe mich vitaler gefühlt, dem Körper hat das bewusste Essen (und vor allem nicht so spät abends) super gut getan. Das Fasten hilft,  ungesunde Gewohnheiten und Muster zu unterbrechen.